アンチエイジング

今日は、メディカルエイジングの顧問である、日本眼科学会認定眼科 医療法人社団山成会 東葛眼科 山口祐司 先生 と アンチエイジングについてのお話をしました。

やはり、運動療法は必須項目。適度にトレーニングして筋肉に刺激を与え続けることにより、基礎代謝をUPさせて消費カロリー増やすことにより、太りにくい身体にすること。ボディが整うと、気持ちも上がります。メンタルも明るく、前向きになりますね!